湘西今年首发橙色高温预警！这几点必须注意~~~
截至7月17日17时 湘西：629749 凉山：268321
自从入伏后，
湘西的天气是一天比一天热
今天上午，
湘西州发布了今年第一条҈高҈温҈橙҈色҈预҈警҈！
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也许接下来
你会发现雪糕筒融成雪糕了~
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风扇热融了~
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连狗狗都热融了！！
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就让我一头栽在冰箱里度过余生吧~
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你以为这样就完了？
NO！！！
本周高温仍将继续！最高气温将达3҈7҈℃~~
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看到有雨是不是很开心？
你错了~
别以为下雨就能大幅度降温
毕竟是入伏天下雨也没用
一年中最热、又潮湿又闷热的日子
注定赖上你啦~
你以为未来连续高温天
只要开着空调躲进冰箱里吃西瓜就完了？
NO！！！
叶红专指出：
全州各级各部门要认真学习贯彻习总书记重要批示精神，按照中央、省委决策部署要求，弘扬不惧艰险、众志成城、科学施救、连续作战、务求必胜的抗洪精神，抓好防汛抢险抗旱和灾后恢复重建的各项工作。
叶红专强调：
要坚持防汛抗旱两手抓，注重预防涝旱急转，妥善处理好工业农业用水和生态用水的矛盾，优先保障群众生活用水安全。
最后，州卫计委提醒您！
三伏酷暑 如何防中暑也很重要袄~
出现中暑症状时，首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等。
可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等。
如果体温升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红。
如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。
那么，高温天气如何才能预防中暑？
一是 尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留。高温作业应严格遵守规程，夏季室外作业，应积极采取防晒措施。
二是 应保证足量饮水，每天1.2-1.5升，强体力劳动者应适当增加饮水量，不能等口渴了再喝水，大量出汗后应适量饮用盐水。注意劳逸结合，加强体育锻炼，增加身体的环境适应能力，可减少中暑的发生。
三是 外出时，最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。
四是 室内保持通风，可借助在地上洒水，使用电风扇、空调来降温，但空调温度不宜过低。在空调环境中工作、生活，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼。
五是 多吃水果蔬菜,保持充足睡眠，睡觉时避免空调和电风扇直吹。
六是 家里常备防暑降温药物，如十滴水、仁丹、风油精，按药物使用说明正确使用。高龄老人、孕产妇、婴幼儿、有慢性疾病的人员，在高温天气尽可能减少外出，如有不适，及时就医。
本期编辑：西西
内容来源：团结报、湘西州卫计委、湘西州气象台
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